Ingredientes:
- Un kilo de merluza limpia y sin espinas
- Patatas, en trozos
- 10 cucharadas de aceite de oliva
- 4 dientes de ajo
- 1 ramo de perejil
- 1 vaso de vino de vino blanco
- Sal
- 1/2 Litro de caldo hecho con las espinas y cabeza de la merluza.
Modo de hacerlo:
Para el caldo de pescado:
1. Una cebolla
2. 3 o 4 dientes de ajos enteros
3. Un puerro
4. Un ramo de perejil
5. Las espinas y cabeza de la merluza, la piel ...
Hervirlo todo junto durante 40 minutos.
Colar y reservar.
1. Limpiar la merluza, separando la espina central, la cabeza, las espinas laterales, las aletas y la piel. Esto último no es necesario.
A algunas personas les gusta con la piel, yo la pongo en el caldo, por su gelatina, pero en casa les gusta el pescado bien blanquito.
3. Pelar y trocear las patatas en cuadrados de 2x2 cm, reservar.
4. Pelar y
trocear los dientes de ajo, y lo mismo con el perejil.
5. Poner el aceite a calentar y sofreír a fuego muy bajo los ajos, hasta que estén
6. Añadir el perejil remover un poco
7. De inmediato añadir las patatas en cuadrados y saltearlas un poco antes de añadir el vino y el caldo de pescado.
5. Cuando las patatas estén hervidas, incorporar la merluza y hervir unicamente 3 minutos.
Hay que bailar la cazuela para que coja consistencia la salsa, de este modo no tendras que añadir espesante y los celiacos te lo agradecerán.
El Baile de la tartera consiste en moverla sin levantarla del fuego y aplicando movimientos semi rotatorios con las asas.
En la imagen se ve que la salsa ha espesado un poco.
Servir en plato hondo con cuchara
Es un plato muy completo y con una ensalada de acompañamiento hacemos una comida rica y nutritiva, sana, y para todas las edades.